Retraite Flexispine
La première retraite Flexispine est lancée !
Si tu me connais déjà, tu sais que j'ai créé mon studio de yoga en ligne du nom de Flexispine car il est spécialisé dans le yoga et la santé du dos. J'ai donc voulu créér ma première retraite Flexispine pour continuer à partager ma méthode unique, à travers le yoga, pour prendre soin de nos dos.
Retraite pour prendre soin de nos dos
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Retraite pour prendre soin de nos dos ✴
La retraite bien-être du dos
Cette retraite de yoga comprend des enseignements de yoga "basiques" avec des flows doux et dynamiques qui amènent à la déconnexion, mais également des ateliers spécifiques yoga du dos !
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Absolument tout le monde et tous les niveaux de yoga. Les ateliers yoga du dos permettront aussi de belles explorations de soi-même si tu n'as pas mal au dos. Dans l'ensemble toutes les pratiques seront tout niveaux.
J'ai à coeur dans mon enseignement de m'adapter à chacun, et proposer des options pour les capacités de chacun.
Pour préserver un groupe de qualité, les places seront limitées. -
Du vendredi 24.10.2025 au dimanche 26.10.2025
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La retraite se déroulera à l'écolodge La Belle Verte à St M'Hervé.
Comment venir à la Belle Verte ?En train : arrivée Laval, Vitré ou Rennes
Transfert en taxi 9 places depuis la gare de Laval (70 euros); depuis la gare de Rennes (95 euros); ou de la gare de Vitré (environ 50 euros compagnie Allo Marie Taxi)
Pour celles et ceux qui viendraient du côté de Vitré et ses alentours, possibilité de faire du covoiturage avec moi 🙂
Au programme
✴ Yoga Vinyasa (doux et dynamique)
✴ pranayamas (techniques de respirations)
✴ ateliers yoga du dos pour une meilleure santé du dos : compréhension & résolution
✴ temps libre pour lire, se reposer, profiter du hammam, échanger ensemble
Le programme détaillé sera donné plus tard sur le groupe de communication qui sera créé à cet effet 🙂
Tarif : entre 550 et 715 €
Les différentes options :
- Chambre partagées (lit simple) : 550 euros
-1 tiny House (lit double) : 650 euros (si vous partagez la chambre avec un binôme remise de 10 %)
- 2 éco-lodges (2 lits doubles par éco-lodge) : 715 euros
Si vous partagez un lit double avec un binôme, tu auras une remise de 10 % sur le prix de la chambre (par exemple, si tu optes pour un Tiny house solo : 650 euros pour 1 personne, si tu es en binôme réserve la Tiny alors 585 euros x2). Cela s’applique aussi pour l’éco-lodge.
Ce tarif comprend :
- l’enseignement
- le logement
- les repas
- un accès illimité au hammam
Mais il ne comprend pas le transport.
Détails :
- Acompte de 150 euros pour réserver sa place à me verser au moment de votre réservation
- Paiement en plusieurs fois possible, me demander directement pour en convenir ensemble
- La pension (repas) est comprise dans le prix mais est à régler directement à l'éco-lodge par virement ou chèque, soit un montant de 104 euros/pers pour tous les repas. C’est à payer au plus tard 1 mois avant la retraite (le RIB est communiqué lors de l’inscription).
- Le reste doit être réglé par virement bancaire (en 1 ou plusieurs fois selon l'échelonnement préféré et convenu ensemble) .
- La totalité de votre séjour devra être réglé au plus tard 2 mois avant le début de la retraite soit au plus tard le mercredi 22.08.2025.
Le petit mot de la fin…
C'est un projet de longue date pour moi de te proposer cette retraite format Flexispine. J'aime plus que tout transmettre mon savoir et mon expérience sur la santé du dos à travers le yoga, et partager ces doux moments et mon enseignement du yoga dans un lieu aussi beau et apaisant que La belle Verte est une réelle joie.
Hâte de t’y retrouver !
